Lối chơi phòng ngự trong môn thể thao bóng bàn là gì? Bóng bàn là môn thể thao sử dụng bóng qua lại và đòi hỏi sự dẻo dai của toàn bộ cơ thể. Dồn lực cho thân trên phối hợp với thân dưới. Môn thể thao này không chỉ đòi hỏi kỹ thuật tấn công mạnh mẽ mà còn đòi hỏi người chơi có khả năng phòng thủ vững chắc để tạo ra thế tấn công bất ngờ và chiến lược.
Từ góc nhìn của một người khác, bóng bàn là môn thể thao dễ dàng với bóng qua lại. Nhưng không đơn giản như vậy, bóng bàn là một môn thể thao đầy rẫy những thử thách về mặt tinh thần. Mỗi người sẽ có một phong cách đánh bóng riêng. Nếu đối thủ của bạn chơi theo phong cách tấn công, thì sử dụng lối chơi phòng ngự trong bóng bàn là một lựa chọn không tồi. Những pha phản công bất ngờ, một chiến thuật hợp lý sẽ làm tê liệt lối chơi của đối thủ. Cùng chúng tôi học lối chơi phòng ngự trong môn thể thao này nhé!
Mục lục
Lối chơi phòng ngự đối thủ trong bóng bàn
Trong lối chơi này, tay vợt khi nhận những cú đánh từ đối thủ có thể phòng ngự bằng cách tạo cú đánh xoáy xuống với cách cầm vợt ngược tay. Lối chơi này thực hiện ở vị trí tay vợt đứng gần bàn, song song cẳng tay giữ cạnh bàn, đánh bóng chạm mặt vợt để bóng xoáy sang bên mặt bàn đối phương. Lưu ý với lối phòng ngự này, bóng cần gần mặt lưới thì độ khó của cú đánh càng tăng.
Sử dụng đánh bóng giật phải trong bóng bàn


Lối chơi phòng ngự này thực hiện cú đánh bóng tại đường kẻ màu trắng ở góc cạnh bàn và 2 góc, cản trở đối thủ đánh trả những cú đánh mạnh. Kỹ thuật này thực hiện ở vị trí đứng gần với bàn bóng bàn, trong tư thế nâng vợt trên mặt bóng bàn cao một chút và hướng cánh tay về phía bóng, nghiêng vợt 1 góc 45 độ để sẵn sàng trước cú đánh trả của đối thủ.
Chặn đường bóng của đối phương
Lối chơi này áp dụng khi đối thủ sử dụng đường bóng cao. Bạn hãy phòng ngự bằng cách sử dụng cú đập bóng mạnh mẽ đầy bất ngờ. Lúc này, bạn cần lùi vài bước, xoay người và đánh bóng với vợt đang nâng cao. Thực hiện cú đánh khiến đối phương không thể chống đỡ.
Sử dụng các cú đánh bóng cắt
Cắt bóng là kỹ thuật thực hiện trong tư thế tay vợt đứng cách bàn bóng bàn từ 1-2m. Đưa chân phải lên trên với vợt bóng bàn, quét vợt lên hoặc xuống theo quỹ đạo. Cản trở đối thủ ghi điểm để bạn chiếm ưu thế trận đấu.
Lối chơi phòng thủ trong bóng bàn
Trong quá trình chơi bóng bàn, bạn cần luôn chú ý tư thế với vị trí khi chơi để luôn sẵn sàng di chuyển với mọi cú đánh. Vợt bóng bàn cần luôn giữ vợt ở giữa để đưa vợt ra nhanh chóng. Phòng thủ vững chắc chính là tấn công chủ động trước đối thủ, gây áp lực để điều khiển trận đấu tốt hơn. Chiến lược phòng thủ hay chính là luôn điều khiển đưa bóng ở giữa bàn khiến cho đối thủ ít có lối đánh đáp trả hiểm hóc. Lối chơi này khiến đối thủ thay đổi vị trí đứng gần bàn để không vận dụng được tối đa sự linh hoạt của tay thuận và tay trái.
Với kinh nghiệm chơi bóng bàn của tôi, bạn có thể thay đổi nhịp độ liên tục trong mỗi cú đánh để đẩy trận đấu lên cao, gây áp lực với đối thủ. Ngược lại, bạn hoàn toàn có thể giảm nhịp độ trận đấu bằng những cú đánh với tốc độ chậm, điều khiển đối phương theo nhịp độ của chúng ta và chờ đợi đối thủ mắc sai lầm, tạo cơ hội để tay vợt phản công.


Tập luyện bóng bàn nhiều hơn với dụng cụ bóng bàn
Để trở thành tay vợt bóng bàn giỏi, bạn cần tập luyện. Để thành thạo kỹ thuật tấn công và cả kỹ thuật phòng thủ. Trong quá trình tập luyện và thi đấu. Các tay vợt không thể không có sự đồng hành của dụng cụ bóng bàn. Cụ thể là vợt bóng bàn. Vợt bóng bàn với những thông số tiêu chuẩn về kỹ thuật. Sẽ góp phần tạo nên những cú đánh bóng xuất thần của người chơi. Bên cạnh đó, bóng bàn còn là môn thể thao đòi hỏi dụng cụ khác như lưới bóng bàn. Bàn bóng bàn và trụ bóng bàn,…luôn xuất hiện tại mọi trận đấu bóng bàn.
Tập luyện nhiều hơn để hoàn thiện
Hãy tập luyện với một người có trình độ cao hơn bạn. Việc chơi với người có trình độ cao hơn sẽ tăng kĩ năng lối chơi phòng ngự của bạn trong bóng bàn. Ví dụ như hãy bảo người bạn có trình độ cao hơn. Bạn đánh nhiều cú đánh giống nhau để bạn tập bằng cả 2 tay thuận và trái. Như bạn thực hiện một cú bóng bổng (lob) hãy bảo đối thủ bạn đánh lại một cú slam về phía bạn. Với cách tập luyện này bạn sẽ nâng cao trình độ lên rất nhiều. Đừng ngại ngùng quá về kỹ năng của bạn. Bóng bàn là một môn thể thao đòi hỏi kỹ thuật cao. Nhưng các vấn đề về chiến thuật lẫn tinh thần đấu trí cũng rất cao. Hãy tập luyện nhiều hơn để hoàn thiện kỹ năng của mình.